Планируя отдых в выходные дни, не забывайте о семейном туризме. Сначала это могут быть выезды за город на несколько часов. Для поездок используйте любое время года, приобщайте к ним товарищей ваших детей. Пересеченная местность предоставляет широкие возможности для подвижных игр и физических упражнений, импровизированных соревнований, сюжет которых можно придумать прямо на месте. Дети могут взбираться на пригорки, сбегать, а то и скатываться вниз по склонам, перепрыгивать через неширокие канавки, взбираться на деревья.
Дерево, ров, песчаный овраг позволяют выполнять много полезных упражнений, развивающих силу, ловкость, выносливость. Например, можно устроить соревнования — кто попадет шишкой в дерево; бросит плоский камешек по поверхности воды так, чтобы он несколько раз подпрыгнул, прежде чем уйдет под воду; достать высоко расположенную ветку, подпрыгнув с места или с разбега. Не забывайте, что игра должна быть веселой, со смехом, шуткой. Позаботьтесь о каком-нибудь, пусть даже символическом, призе для победителя.
Спустя некоторое время ваши дети уже будут готовы принять участие в походах выходного дня. В одном путешествии могут участвовать дети со значительной разницей в возрасте, но лучше, если ребят, как отмечается детский психолог, близких по годам, будет не меньше двух- трех. В соответствии с возрастной психологией и уровнем физического развития детей можно ориентировочно разделить на следующие группы: самая младшая"'— до четырех лет, младшая — от четырех до семи лет, средняя— от 8 до 12 лет и старшая от 13 лет. Самые младшие требуют постоянного внимания родителей. Младшие нуждаются в меньшей опеке, они уже имеют некоторые навыки самостоятельного общения с окружающими, могут само организовываться для игр и выполнять несложные обязанности в группе. Дети средней группы — это уже помощники во всех делах, разумеется, в пределах своих возможностей. Старших следует рассматривать как полноправныхчле нов коллектива с поправкой на обученность навыкам туристской техники и их жизненный опыт.
Семейные путешествия имеют самые разные формы. Желательно, чтобы в поход семья выходила в полном составе, включая даже бабушек и дедушек. В этом случае максимально реализуется цементирующее влияние походной жизни на всехчле новсемьи. Лучше всего проводить совместные походы в отпускное время. Тогда они могут продлиться на несколько дней. Очень важно, что при таком составе значительно расширяются возможности общения друг с другом и у детей, и у взрослых. Общение — одна из наиболее важных и привлекательных сторон семейного туризма.
Остановимся теперь на приобщении детей к спорту. Практика выработала два разных подхода. Первый, назовем его традиционным, состоит в том, чтобы рассмотреть перспективы ребенка для достижения высокого спортивного результата. Так обычно действуют профессиональные тренеры, пытаясь через жесткую систему специальных тестов угадать будущих чемпионов. Разумеется, надо учитывать склонность и интерес ребенка к тому или иному виду спорта. При этом, однако, считается, что нужно прежде всего подбирать тот вид спорта, к которому у ребенка есть явные физические предпосылки. Например, высокорослым детям советуют заниматься спортивными играми и некоторыми видами легкой атлетики, а коренастым и низкорослым — тяжелой атлетикой, борьбой. Детям, имеющим хорошую реакцию на быстро меняющуюся обстановку, следует заниматься боксом, фехтованием и другими видами спорта, где требуется молниеносная оценка ситуации.
В противоположность такому принципу, когда для занятий конкретным видом спорта отбираются наиболее одаренные дети, другой подход к физкультурно-спортивной ориентации состоит в том, чтобы для каждого ребенка, подростка, юноши и девушки выбрать соответствующую форму физической активности. Для одного это будет определенный вид спорта, для другого — занятия по комплексам общеразвивающих физических упражнений. В этом случае речь идет не о селекции тренером детей, когда выбирают одаренных и проходят мимо «бесперспективных», а о подборе такого вида спорта, который мог бы помочь нормальному физическому развитию подростка.
Статья подготовлена сайтом www.psykazan.ru